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Gesundheitscoaching

Einfache Maßnahmen wie Sport, Ernährungsumstellung, Entspannung und Raucherentwöhnung gehören zu den wirkungsvollsten Maßnahmen zur Vorbeugung und Therapie vieler chronischer Krankheiten wie z.B. Diabetes, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Fettstoffwechselstörungen, Gicht, Krebserkrankungen.

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Vielen Menschen gelingt es jedoch nicht, ihre Lebensweise langfristig erfolgreich zu ändern. Die Ernährung umstellen oder regelmäßig Sport treiben ist oft ebenso schwierig, wie mit dem Rauchen aufzuhören. Die Charité Hochschulambulanz für Naturheilkunde am Standort Berlin Mitte bietet ein Gesundheitscoaching an, das Ihnen hilft, Ihre gesundheitlichen Ziele zu verwirklichen.

Gesundheitscoaching wird erfolgreich eingesetzt bei:

  •     Übergewicht
  •     Bewegungsmangel
  •     Raucherentwöhnung
  •     erhöhten Blutdruckwerten
  •     Fettstoffwechselstörungen
  •     Erhöhte Harnsäure und Gicht
  •     Stress
  •     Schlafstörungen
  •     Infektanfälligkeit
  •     Unerfüllter Kinderwunsch
  •     Kopfschmerzen
  •     chronischen Schmerzen
  •     Diabetes mellitus
  •     koronare Herzkrankheit
  •     Krebserkrankungen (begleitend)
  •     zur Erholung von schweren Krankheiten
  •     weitere Krankheiten


In einem ausführlichen Erstgespräch erfassen Sie mit dem Gesundheitscoach Ihre momentane gesundheitliche Situation, arbeiten zur Motivation, legen persönliche Gesundheitsziele fest und erstellen einen individuellen Gesundheitsplan. Dann beginnen Sie Schritt für Schritt den Gesundheitsplan in den Alltag umzusetzen, wobei Sie Ihr Gesundheitscoach in Folgegesprächen unterstützt.